Les mois d’hiver approchant à grands pas, il est essentiel que votre enfant continue à profiter de tout ce que la nature peut offrir. Nous savons tous que lorsque le temps se refroidit, nous avons envie de rester à l’intérieur et d’être confortablement chauffés. Katherine Watts propose plusieurs idées pour encourager votre enfant à rester
La naissance d’un bébé est un grand changement. Malheureusement, il peut être difficile pour les parents de trouver le temps de prendre soin d’eux, notamment en faisant du sport et de l’activité physique. L’importance du bien-être physique et mental est bien connue. La présence d’un nouveau bébé dans la maison ne signifie pas que cette
Êtes-vous un adulte atteint d’une lésion de la moelle épinière (LME)? Pensez-vous que vous faites suffisamment d’exercice? Un groupe international de scientifiques spécialisés dans les LME, de personnes vivant avec une LME, de médecins et de représentants d’organisations de LME ont collaboré pour produire des directives d’exercice physique pour les adultes atteints de LME. Ces
Les premières années (0-4 ans) jettent les bases d’un avenir sain pour les enfants. Donnez-leur donc la longueur d’avance dont ils ont besoin en suivant la formule « bouger, dormir, s’asseoir ».
Élever des enfants peut être compliqué. Heureusement, ParticipACTION fournit des lignes directrices simples sur la quantité de mouvement et de repos dont ils ont besoin pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes.
Certes, notre corps peut changer à mesure que nous vieillissons, mais notre enthousiasme pour l’activité physique n’a pas à changer! Consultez cette page web pour trouver des moyens sûrs et amusants de rester actif et fort.
Combien? À quelle fréquence? À quelle intensité? Si vous êtes un adulte âgé de 18 à 64 ans et que votre sclérose en plaques provoque une incapacité minime à modérée, suivez ces lignes directrices pour réduire la fatigue et améliorer votre qualité de vie.
Les parents ont aussi besoin d’exercices. Ce site web vous aidera à faire de votre propre santé une priorité en décrivant à la fois l’exercice et le niveau d’intensité nécessaires à votre mieux-être.
Définition de la littératie physique des leaders canadiens.
Quels sont les éléments constitutifs de la littératie physique? Cette infographie illustre clairement ce que cela implique.
