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Sport en santé mentale chez l’enfant

Susan Scadiffio explique comment, en tant que mère de trois enfants qui jouent dans plusieurs sports, elle a pu observer une grande variété d’émotions sur le terrain et hors du terrain. La recherche a montré que le fait de bouger et d’être physiquement actif réduit le stress, améliore la cognition, facilite le sommeil et rend les gens plus heureux en général.

Susan Scandiffio souligne l’importance pour les parents de comprendre que les athlètes professionnels ne sont pas les seul à souffrir de problèmes de santé mentale; les enfants peuvent également être confrontés à des problèmes liés à leur participation à des activités sportives.

Susan Scandiffio évoque certaines des causes possibles de problèmes de santé mentale chez les enfants qui font du sport, ainsi que les éléments à connaître et à surveiller chez vos enfants. Voici quelques causes possibles de difficulté de santé mentale chez les enfants qui participent à des activités sportives:

  • La pression de la victoire
  • Les blessures
  • Le temps consacré au sport
  • Le plaisir

Symptômes et signes à observer:

  • Troubles du sommeil
  • Changements dans l’humour ou le comportement
  • Changements aux habitudes alimentaires
  • Maux de tête ou d’estomac

Après avoir identifié la cause potentielle des difficultés de la santé mentale, les symptòmes et les indicateurs à rechercher, Susan Scandiffio présents ensuite de nombreuses techniques qui vous permettront, en tant que parent, de soutenir votre enfant. Il est déchirant de voir son enfant souffrir et en tant que parent, vous faites tout ce que vous pouvez pour l’aider. Susan Scandiffio propose les méthodes suivantes pour aider votre enfant:

  • Discuter pour comprendre le problème
  • Lui demander d’écrire ou de dessiner
  • Rassurer
  • Analyser son emploi du temps
  • Parler des blessures
  • Discuter des attentes
  • Demander l’aide d’un professionnel

Jetez un coup d’oeil à cet article pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez aider votre enfant s’il est confronté à des problèmes de santé mentale liés à sa participation au sport.

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